Severine Sanson
20/03/2020 - 06:08
Réf. pr620
Se lever tôt, comme avant. Prévoir des breaks pour se dégourdir les jambes et le cerveau. Ne pas regarder les infos avant d’aller au lit, c’est anxiogène et ça empêche de s’endormir ( préférer un bon film, léger). Manger à heure fixe.
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